私たちは、出来事そのものによって苦しんでいるようでいて、 
本当はその出来事をどう受け取り、どう意味づけているかによって、 
人生の世界をつくっています。 

苦しみを無理に消すのではなく、 
感情を丁寧に理解し、 
自分の内側にある思い込みや捉え方に気づいていくこと。 

その過程の中で、人は少しずつ、 
本来の自分へと戻っていきます。 

セルフアウェイクは、 
心理学・哲学・東洋思想を土台に、 
現実の人生の中で「覚醒」を育てていく実践の道です。 

特別な能力や非現実的な体験ではなく、 
自分の人生を主体的に引き受け、 
感情を理解し、 
他者や世界との関係を深く見つめながら、 
本来の自分として生きていく力。 

それが、私の考える「覚醒」です。